行程概览
Day 1：荣昌-香格里拉（交通与适应）
从荣昌自驾或乘高铁至昆明转机飞往迪庆香格里拉机场（全程约6-8小时）。抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转动世界最大转经筒。
Day 2：秘境自然之旅
上午游览普达措国家公园，徒步属都湖与碧塔海；下午探访纳帕海依拉草原，体验骑马或环湖骑行。
Day 3：人文精神探索
参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫），午后前往巴拉格宗大峡谷，感受雪山峡谷的壮丽。
Day 4：深度文化体验
拜访当地藏民家，品尝酥油茶与糌粑，随后前往天生桥温泉放松，夜晚欣赏《香格里拉》实景演出。
Day 5：返程与纪念
清晨拍摄松赞林寺晨景，采购松茸、藏香等特产，午后返程。
关键贴士
- 交通：推荐自驾（荣昌-香格里拉约12小时）或高铁+飞机组合，雨季注意路况
- 住宿：独克宗古城周边民宿性价比高，提前预订供氧房间
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备好红景天及氧气瓶
- 最佳季节：5-10月（秋季层林尽染，夏季草原花开）
不可错过的体验
1. 独克宗古城夜游与藏式歌舞
2. 普达措国家公园原始森林徒步
3. 松赞林寺晨雾中的金顶风光
4. 纳帕海季节性景观（夏季湖泊/冬季草原）